bodifit手机软件

bodifit是一款通过智能电子称来帮助管理用户体重，实时向用户反馈用户的身体状况。同时也支持家人多个记录体重和身体各项状况。

如果您是一个对自己身体状况特别在乎的人，不妨试一下bodifit呢？

软件介绍

bodifit是一款连接智能wifi秤的app。允许创建家庭成员组，查看并管理成员的体重数据。通过完美的图标展示体重数据的走势。

科学减肥方法

第一，作息要有规律性。养成良好的作息规律不仅有益于自己的身体健康，而且对于减肥也有一定的作用。对于一些年轻人来说，习惯性熬夜几乎成为了生活中的一部分，其实，不良的作息容易引起失眠、健忘、焦躁、免疫力下降等一系列不良症状。而且，很多人喜欢晚上吃夜宵，有研究表明，晚上过了九点之后在吃东西是很容易增肥的。

第二，养成良好的饮食习惯。一般来说，患有肥胖病症的人都比较喜欢肉类、油类食品，这些食品热量高，容易形成脂肪，并且容易造成营养不均衡，影响身体健康。所以，为了身体健康，一定要养成良好的饮食习惯。首先，饮食要规律，不要暴饮暴食，一日三餐要按时吃，饭菜荤素搭配，保证均衡、全面的营养。在吃饭的时候，还要注意一些小的细节，比如说吃饭之前要先喝汤（吃饭先喝汤，不用开药方），吃饭的速度不要太快，要学会细嚼慢咽等等，都能从一定程度上起到减肥的效果。

第三，适量的运动对于健康减肥是必不可少的。生命在于运动，适量的运动不仅可以减肥，还可以增强体质，有益于身体健康。运动才是健康的王道，据有关专家表示，每天运动半个小时可以增强人的幸福感指数。但是，对于减肥一族来说，刚开始运动只需要增加点运动量和时间就可以了，如果运动量太强的话，一旦停止就会反弹的很厉害，不过慢慢地养成习惯 就没问题了。运动减肥瘦身是我们最直接最见效的减肥方法之一。

更新日志

1、新增换肤、应用内切换语言功能。支持的语言有简体中文、英语、德语、法语；

2、调整、优化界面布局及交互；

3、解决一些已知问题。

包名：com.onecoder.bodifit

MD5：2bd72fdae7dc036a2f304606e957e956