遇见未知的自己

遇见未知的自己一书是一本心灵暖文，本书借由我们每天都可能遭遇到的种种事情，帮助我们看到主宰自己人生的模式是如何形成的，又如何在操控我们的身心。并以故事的形式来分享张德芬多年的心灵成长感悟，来帮助我们解除现有的人生模式，帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，从而活出自己想要的人生，找回原本真实、快乐的自己！喜欢的可以来体验！

书籍介绍

《遇见未知的自己：都市身心灵修行课》是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。该书于2008年发行，半年内销量3万册，位于台湾三大畅销排行榜前三名，并于2012年获得当当网畅销书籍第一名。

书籍目录

再版序 生活是我们最好的上师

自序 活出你想要的人生

01.一场奇怪的对话我是谁？

02.老人的读心术我不是谁？

我们人类所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！

03.做爱像去迪士尼乐园？我们到底想要什么

我们追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的东西？

04.我为什么常常不快乐？失落了真实的自己

05.人生就像一场戏角色面具

死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。

06.层层包裹的同心圆未知的自己

07.这个世界是什么组成的能量争夺战

不仅是所有眼见的物质，连看不到的声音、思想、意念、情感，都是某种有特定振动频率的能量啊！

08.你所招引的人、事、物吸引力法则

如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么就难怪常有倒霉的事发生在他身上了！

09.巧遇旧识潜意识初探

10.当灵性与科学相遇我们创造了自己的世界

因为所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，所以我们创造了我们自己的世界。

11.好运不怕命来磨潜意识中的人生模式

性格倾向×外在环境×各种教育×生活事件×前世业力（如果你信的话）＝人生模式

12.遇见难得的知音潜意识的表达方式

13.回溯童年的记忆我们身体的障碍

跟你的身体对话，倾听你身体的信息。

14.重新和身体联结瑜伽和呼吸

15.激励大师的体验分享饮食与健康

16.卸下光环后的人生健走真好！

如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚、照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。

17.“担心”是最差的礼物不如给他祝福吧

18.一场“ego boosting”（小我增长）秀同学会的启示

19.被负面情绪套牢情绪的障碍

这些情绪都是一种能量，尤其对孩子来说，一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一种生命能量的自然流动而已，它会来，就一定会走。

20.在谷底惊见阳光情绪的体验

我们会有这样的遭遇，是因为我们需要这样的遭遇而产生的情绪。

21.摆荡于背叛、欺骗之间情绪的爆发

22.是谁在伤口上撒盐情绪的疗愈

让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是你走出人生模式、茁壮成长的契机。

23.爱过、痛过、哭过之后臣服的体验

对已经发生的事情臣服，因为任何程度、任何形式的抗拒都是徒劳无功的。

24.梦的秘密当下的臣服

25.背负重责大任的脑袋检视思想

26.亲爱的，外面没有别人转念作业

亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。

27.昔日女星的解套智慧思想的瘾头

28.我是个婚姻失败者？！思想的搅扰

29.什么让我感到喜悦认同的解离

凡是你抗拒的，都会持续。

30.老婆不是秀给别人看的身份认同的探索

31.战胜了胜肽心想事成的秘密

32.未实现前就先感恩最后的试炼

33.开始，就是未来迎风飞扬

我们不知道一切问题都是出在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。

34.婚姻是一场修行亲密关系的联结

35.快乐和对错，谁更重要走出观念的牢笼

36.走出观念，还原本来回归真我的自然状态

我们每一个人都被自己的损益观操控，进入了一个死胡同，困在里面找不到出口。

再版代跋 给读者的一封信