眼保健操音乐MP3(2008修订版附眼保健操图解)
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眼保健操音乐MP3(2008修订版附眼保健操图解) v1.0 绿色免费版

眼保健操音乐MP3下载|眼保健操音乐MP3(2008修订版附眼保健操图解)

  • 软件大小:9.4M
  • 软件语言:简体中文
  • 软件授权:免费软件
  • 软件类型:国产软件 / 媒体播放
  • 软件平台:Win7, WinAll
  • 更新时间:2017-12-07
  • 软件官网:暂无
  • 软件厂商:
4级
网友评分:4分

眼保健操音乐MP3是一款帮助用户在疲劳的时候放松心情,做眼保健操的音乐,帮助用户消除眼部疲劳,从而更好的保护眼睛,防止眼睛近视,音乐带有节奏感,帮助用户提高做眼保健操的效率!使用者再也不用担心眼睛近视啦!喜欢的朋友快来当易网下载体验吧!

眼保健操音乐MP3

眼保健操音乐MP3简介:

知道大家还记得小时候长听的眼保健操音乐,现在想想都会绝对非常棒!如果大家还对这款音乐有兴趣的,都可以来这里进行下载眼保健操音乐MP3,里面还有小编专门整理的眼保健操图解,帮你缓解心情,有效的恢复视力!

眼保健操教学步骤:

【第一节揉天应穴(攒竹下三分)】

以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按揉面不要大。

【第二节挤按睛明穴】

以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。

【第三节按揉四白穴】

先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉。注意穴位不需移动,按揉面不要太大。

【第四节按太阳穴、轮刮眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等)】

拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。

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