佐佑运动app

佐佑运动app是一款运动健身软件平台。在这里，有海量健身教学视频，有教学入门课程，你可以来寻找你喜欢的健身方式，和专业的健身教练。可以通过软件，了解周边健身房的设施和课程，让你提前做好健身准备，而且这里还有健身爱好者互动版块，用户可以在这里交流健身心得。感兴趣的朋友不妨来下载体验吧

佐佑运动专业版介绍

佐佑运动，是一款帮助运动爱好者寻找最适合的优秀教练的手机应用。平台认证了最优的运动教练和运动场馆，提供在线咨询预约服务。目前佐佑运动精选了4项运动类别，包含健身、滑冰、网球和台球，让爱运动的你能够跟你身边的专业教练成为朋友，并且能够认识更多兴趣相投的朋友一起去运动。

软件特色

1、可以通过佐佑运动客户端，寻找运动健身教练、场馆、寻找兴趣健身方式和课程。

2、通过app中的朋友圈子功能和其他用户互动、交流，了解周边健身房、健身教练的设施、主办课程、关注度和客户体验度。具有搜索运动项目、健身教练及运动场、健身馆的资源整合性网站功能，并且提供在线支付、预约的功能。

健身好处

1、缓解身体自然疼痛

如果你感到膝盖、肩膀、背部或脖子疼痛、僵硬时，休息并不是最好方法。专家表示，长期坚持有氧运动的成年人同那些总是喜欢躺坐在沙发上的人相 比，肌骨骼不适的几率低25%。运动可以释放出内啡肽（一种可以镇痛的荷尔蒙），它是身体疼痛舒缓剂，还可让肌腱不易被拉伤。缓解身体一些慢性症状，如关节炎。美国北卡罗莱纳州大学的研究证明：关节炎患者在经过6个月低强度的锻炼（如平衡运动）之后，疼痛感降低了25%，僵硬感降低了16%。

每周两次练习瑜伽或太极，可增加身体柔韧性，并且减少疼痛感。

2、削减感冒几率33%

适当的运动不只是能够加快你的新陈代谢，它还可以提升你的身体免疫力，帮助你的身体对抗感冒病毒和其他细菌的入侵。美国华盛顿大学的研究发现，每周进行5次时长45分钟的心肺锻炼课程的女性，发生感冒的次数是那些每周进行一次拉伸锻炼的女性的1/3。

更新日志

1，增加了运动轨迹模块中的统计界面

2，优化了ui界面的整体风格

3，优化代码

4，更改bug

包名：com.banzuoyou.zuoyou

MD5：2340a844f00f217309e71e75b58d570b