薄荷游泳手机版

薄荷游泳手机版是让用户可以在这里学习游泳的减肥健身app，游泳是消耗体力比较大的运动项目，在夏天进行游泳锻炼也是比较舒适的运动，在软件之中学会游泳还可以在夏天去游泳馆避暑。

薄荷游泳软件简介

薄荷游泳是于运动，减肥，健身，游泳为一体的游泳教学产品

一款神奇的游泳教程视频，随时随地教你学游泳（夏天来了……）游泳是一项很好的有氧运动，很多人都会选择游泳健身，游泳的好处不仅可以瘦身减肥，还可以发展身体的肌肉，调节和改善呼吸系统。

游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)本应用教大家各种常见的游泳动作技巧、泳姿的教程图解、游泳前的注意事项以及花样游泳等详细动作得要领！让你能在短时间内成为游泳健将！

软件亮点

1.分时间段练习

像专业游泳选手训练一样，将游泳分成四节，节与节之间休息15-30秒。具体编排是先游1个来回，再游2个来回，随后再游2个来回，最后是1个来回，每节结尾要快游。

2.使用踢腿板

踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具不仅有助于燃烧更多热量，还能锻炼四肢肌肉。

3.快速短距离游

很多人游泳时都是慢悠悠的，这样消耗的热量远远不如快速短距离游消耗的多，但是快游也不要贯穿始终，否则体力消耗太快。可以一段慢游接一段快游，两段慢游再接两段快游等。

4.游泳时全力以赴

保持心率在最大心率80%左右，为了保证这一标准，每游一段时间，对着表数数脉搏在6秒内跳多少次，后面加个“0”就是1分钟的心率。

APP特色

1.卡通视频教学方式可以给用户带来不同的学习体验，更好地激发用户的学习兴趣。

2.这是游泳必备的软件。该软件有大量的游泳视频教学课程，用户可以随时在线学习。

3.专业游泳教练在线授课，提供专业的一对一辅导，让你能尽快学会，轻松掌握零基础。

应用特点

1、减肥效果提供的也是很不错，主要是你可以很轻松的在线学习到；

2、快速在线教你如何去进行游泳，学习各种关于游泳方面的要领；

3、消耗更多的能量，想要体验游泳快乐的小伙伴尽情前来这里学习起来吧。

软件优势

1、可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体(特别是下肢和腰部)要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。

2、游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。

3、可享受天然的服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的体验，对皮肤还可起到美容的作用。

包名：com.pdt.siwmtutorial

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