潮汐睡眠app

潮汐睡眠app是帮助用户提升睡眠质量的软件，有非常多种的功能，有催眠，让你听一下大自然的声音，让你感受海浪的打击，非常的不错。感兴趣的伙伴快来试一试吧！

潮汐睡眠app简介

潮汐睡眠是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

潮汐睡眠音乐特色

冥想可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力

冥想可以引导你走入自然的归途

冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题

冥想可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题

冥想可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题

亮点

睡眠小憩：白天小憩、夜晚长睡

番茄法则：劳逸结合，专注35 分钟，休息15 分钟

轻柔唤醒：每一次醒来都是美好的

沉浸模式：帮你治疗手机依赖症

睡眠数据：了如指掌每一次睡眠

众多场景：佛音，自然，暮霭，心跳，多种场景随意切换

心里咨询：提供专业的心理咨询师，深究各种问题

功能

精选 5 种声音旅程：海浪、雨声、森林、冥想和咖啡厅，随时随地回归自然

基于番茄工作法，每次专注 25 分钟，间隔休息 5 分钟

独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然

支持时长与休息模式自定义，定制顺心顺手的专注计时器

计时过程中，点击计时圈可以暂停播放白噪音

优势

【睡得-香】心理睡眠师专业教学课程，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，放松安神睡得香。

【入睡-快】疗愈白噪音、专业ASMR、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库，并提供丰富自定义功能。

【作息-好】睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠检测、梦话录音和睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护

更新内容

声音场景上新：炒茶、岩雨

冥想、睡眠故事内容支持离线使用

睡眠故事上新：西瓜的夏天、白色灯塔

包名：com.sfpro.sleep

MD5：E748AABB1BE5B38D9DE07FCDD475003D