全民健身计划2025

全民健身计划2025是精心筛选并汇聚了海量丰富的课程内容。无论你是初涉健身领域的新手，渴望从基础的运动知识和简单动作学起；还是已有一定健身经验，想要挑战更具难度的训练项目，在这里都能找到适合自己的课程。从活力四射的有氧健身操，帮助你快速提升心肺功能、燃烧多余脂肪；到专业的力量训练课程，塑造紧致有型的肌肉线。

全民健身计划2025怎么使用

1、在首页依据自身健身水平，点击简单中等困难等难度板块，进入对应健身课程。

2、查看开合跳等项目及重复次数，按需调整组数，点击下一个，开启当日健身训练。

3、日历界面，查看每月日期及锻炼记录，了解健身进度，可根据日期安排，合理规划每日锻炼计划。

全民健身计划app介绍

全民健身计划软件是一款专业的运动健身学习的手机软件，方便大家来进行日常健身锻炼，线上有专业的教练为大家服务，制定合适健身计划，帮助大家可以有效的来进行减肥锻炼，每一个视频动作都讲解的超级到位，零基础也能学习!

全民健身计划功能

-200+训练动作、卧推、深蹲、拉伸、热身

-开启塑形、增肌之旅，适合任何人任何地方随时锻炼

-定制健身计划，重点突破自我

-锻炼课程覆盖全面、不同难度健身秘籍帮你蜕变

-各项锻炼数据全记录，见证当易自己的改变

app特色

【全民健身-开启塑形、增肌之旅】：运动健身计划属于你的免费专属私人教练

【丰富课程训练-多维展示、细节尽现】：训练课程覆盖全面、不同难度健身秘籍帮你蜕变

【课程日历（为你进行科学训练）】：科学训练你的体能，全面分析你的身体潜能

【健康食谱/减脂套餐】：一键开启你的运动饮食计划。

【详细运动健身记录（你的汗水总有收获）】：打卡记录属于你的健身记录管家

软件点评

全民健身计划是适合所有人的全民健身、运动、减肥的运动app，量身定制健身计划、丰富的健身课程，健身记录、运动打卡、运动健康app，智能定制健身计划、健身、燃脂、增肌、塑性、胸肌锻炼、手臂、臀部、腿部等，根据身体数据和需求、科学锻炼

更新日志

v2.44

修复已知问题，提升用户体验。

v2.34

1.健身运动难度调整

包名：com.everybody.fitness.plan

MD5：4175EB486ACE6C7661B3D3618FA57251