keep健身app

keep健身app是一款火热的健身app，它可以帮助您合理有效的设定训练计划。如果您还在因为怕没有教练教练不好而对健身望而却步，我想您一定非常需要keep来帮助您。如果您喜欢的话，欢迎来体验！

keep简介

「keep」2亿运动爱好者和达人推荐的专业健身app！健身、跑步、瑜伽视频教学及每日训练计划，任你选择。

打开keep，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地减肥、增肌，练就完美身材。

软件功能

想要胸肌腹肌马甲线人鱼线？想减脂？想塑形？ 

可是健身房太远？器械太复杂？ 

害怕运动不当对身体造成伤害？ 

你需要的就是移动健身教练——keep！ 

－多种健身训练，供你选择。 

训练计划针对不同人群、各种器械和健身目标组合编排，适用最广泛 的健身场景。 

－真人同步训练，记录进度。 

全程语音督导，自动同步进度，无需自己背动作，记组数。 

－分享健身成果，一起进步。 

图片分享，社区互动，结识同样热爱运动的朋友，让坚持健身不再孤独。 

跑步爱好者福利：keep出品跑步、记步、跑前拉伸等很多实用功能，陪你迈出有氧每一步，征战马拉松指日可待。 

每天keep一下～坚持就是胜利！ 

又燃又酷，就是keep！

app特色

一、运动中经常遇到的问题：

1)工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

2)健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

3)网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

4)天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

5)健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

二、解决的方式

1)根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

2)所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

3)权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

4)热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

5)每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

6)只需Keep一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据 

软件课程

hiit燃脂 

腹肌撕裂者 

人鱼线雕刻 

生理期舒缓 

7分钟晨间操 

邹市明拳击燃脂 

邹市明战斗跳绳 

瑜伽课程

更新内容

v7.29.0

- 智能跳绳体验全面升级，各种花式跳动作等你解锁，还可记录次数、频次、连跳、中断等多维度训练数据

- 课程详情页升级了！

- 晒出你的训练经验，帮助更多 Keepers 发现好课

- 打卡排行榜 —— 完成训练后发布打卡动态，榜上有名的就是你～

- 修复已知问题，优化产品体验

包名：com.gotokeep.keep

MD5：91520F84F23972A832B571A8F98C70B2