谷歌keep

keep健身软件不仅步数修改、改时间之外，需要会员收费才能够观看的健身课程，为喜欢锻炼与不喜欢锻炼的人都提供了很好的解决方法，如果各位需要的话那就赶紧前来下载吧！

google keep介绍

keep你的自由运动场，打开app，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。

keep app怎么用？

在keep中选择训练项目的具体操作

1.打开手机应用【keep】，在keep APP首页界面最下面找到【发现】并点击，

2.然后在发现的界面中，找到【训练】并点击

3.进入训练界面，找到菜单栏【训练项目】，训练项目下有三大类：自由训练课程、专项训练营、个性训练计划，如图所示;点击【自由训练课程】;

4.进入训练课程界面，这里有各式各样的训练课程;页面往下拉一点，可以看到全部训练下的各种分类，如图所示：选择其中的一项，如点击【减脂】;

5.进入减脂训练课程界面，如图：选择自己需要的训练课程，如选择【有氧操.动感舞步初级】

6.进入了这个训练课程的界面，然后点击【参加训练】按钮，如图：

7.然后点击最下面的按钮【开始第1次训练】，软件会自动下载视频缓存到手机上，下载完成就可以开始训练了，如图：

keep软件优势

运动中经常遇到的问题

工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

keep解决的方式

根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用keep实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

只需keep一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

keep—自律给我自由！

如需要帮助或获取更多信息，请关注和联系：

微信公众号「gotokeep」

邮箱hi@gotokeep.com

微博@keep

keep6.0版本详解

夏末初秋，蝉蜕不啾。炎热所带来的浮躁正在逐步褪去，亦是keep与ai的再次相遇。这次邂逅，ai从keep研发端的幕后走到了台前，让keep与以往的版本更新一样，给大家带来熟悉的“变”与“不变”。

8月8日，搭载着ai技术的keep 6.0版本全新上线，上线后即迅速被appstore推荐至today精选版块。这也意味着，在keep 7月宣布完成1.27 亿美元融资后，已经提升到战略高度的ai 研发，在短时间内迅速实现了与运动结合的落地解决方案。

此次更新版本的亮点，除了运动界面简化，界面唤醒开启更快外，更为重磅的是新上线的智能训练计划功能，真正做到让ai无缝融入运动当中。智能训练计划功能是根据keep超过1.5亿用户数据、已沉淀三年的优质课程内容、结合ai技术数据挖掘全新设计推出。训练计划中包含全新设计的智能体系化训练内容、饮食建议、理论指导和助教服务等，以此为用户提供更全面更有指导意义的智能化训练。

这个新功能是keep的ai战略结合运动服务及运动场景的一次落地，通过充分发挥数据和内容的价值，为每一个用户生成专属“虚拟教练”，满足用户个性化运动健身需求，打造一个全新的智能“自由运动场”，让用户能够随时随地高效、精准地参与到运动中来。

keep 6.0版本上线智能训练功能

此外，本次改版也更加明确 4 个 tab 的定位——“运动”专注于运动工具的开启和计划的获取，让用户打开app就直接开始运动;“发现”将课程和活动入口通过简洁的按钮整合到页面上，同时更加专注于将keep所有精选的pgc内容进行输出和展现，不限于课程、文章、话题、商品和可参加的活动等;“社区”则是用户产生的内容的聚合，希望用户能在看到别人关于运动内容的分享;而“我”页面更多是用户在keep所有行为的积累和沉淀，不仅包括数据、参加的课程，也有累积的粉丝和发布的动态。

不难看出，此次keep 改版4个tab的用心，一是希望让用户运动路径更短，保留用户的运动冲动。同时，“发现”页的更新也是让keep上的好内容有机会面向更多用户，用干货和新鲜内容增加app的打开频次。

此次改版keep还重新定位了“发现”tab

作为从运动内容的领导者到“创造一个科技互联的运动生态”的领跑者，keep今年动作不断，从3月发布场景化战略后推出第一台跑步机k1，推出运动空间品牌keepland、智能硬件品牌keepkit、潮流运动服饰品牌keepup到7月完成1.27亿美元这一中国运动行业的最大规模融资——keep在持续构建从线上到线下闭环的科技互联运动生态。

如今，keep也源源不断推出优质运动内容服务，目前已沉淀健身、跑步、瑜伽、骑行、足球、社区和饮食等领域的专业内容，内容生态持续完善，受到用户广泛认可和欢迎。未来keep仍将继续专注运动健身这一大领域的内容建设，提升课程多样化，持续强化趣味性及专业度，并以更加开放的心态与优质品牌联合共创品质内容。

结合内容、数据、算法和场景的ai布局，赋能 keep新版本给用户带来健身的全新体验——用户可以获得更加精准、更加个性化、体验更丰富的运动健身服务，并以低成本、高效率的方式拥有专属虚拟健身教练和优质的线下运动体验。

关于我们

keep是一个热爱运动的年轻团队，同时也是一群追求极致体验的 geek。我们专注移动体育领域的应用开发，倡导开放共享的精神，不模仿，不跟风，只做酷的产品。

在我们生活的这个年代里，健身运动文化正在觉醒，应该有更专业的工具，更纯粹的社区，让好身材来得更容易些。这就是 keep 正在做的事情，我们希望通过科技驱动，让更多的人热爱健身，喜欢运动。

更新内容

v7.30.0

- 手环页面升级了！

- 佩戴手环能带来多种运动体验提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快来看一看~

- 手环表盘便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，更多优化等你体验

- 智能跳绳体验全面升级，各种花式跳动作等你解锁，还可记录次数、频次、连跳、中断等多维度训练数据

- 修复已知问题，优化产品体验

v6.127.0

Keep 直播课全新改版，升级为会员专属课，会员随时预约，无限跟练！另外新增精选课程模块，历史优质直播课也能回看啦！

等级体系升级了 —— 全新赛季制，更好地评定你的运动情况。快去看看你解锁了什么权益！

2021 Keep 跑步周历预售开启，陪你跑过新征程！暖冬线上赛等你，一起相约圣诞马拉松、跨年马拉松吧~

添加跑步燃脂效率展示：评估当次跑步的燃脂效率，帮你更好通过跑步燃脂

年末限时特价，会员首月仅需 6 元！冬天也不要忘记跟大家一起运动呀

1.付费计划可以选择开始时间和训练日了；

2.我的收藏可以按类型查看了；

3.会员购买商品可以享受会员价。

4.发现页改版，可以发现更多商品和饮食；

5.class增加辅助训练模块，让你的学习更加高效；

6.可以移除粉丝了；

7.跑步小队视频回放体验优化；

8.发布的动态可以生成记录片了；

包名：com.gotokeep.keep

MD5：73A6B4A34C3FAF30D0A7B4D13DC70120