peace冥想app最新版

peace冥想app最新版可以帮你缓解很多的压力，通过它你可以快速的对身体健康进行调节，通过一些课程来起到解压的作用，适合压力大的朋友。而且大家如果失眠的话也可以通过软件中的睡眠故事使自己快速入睡。

peace冥想最新版介绍

你在快节奏的生活中经常遇到这些问题吗:被睡眠问题深深困扰，经常在凌晨4点听音乐，对你为什么仍然失眠感到愤怒；学习和工作效率低的严重拖延症患者即使已经使用了市场上的所有应用程序，也无法集中精力。生活的压力很大，我几乎被焦虑淹没了。我每天祈祷没有人会找到我。我没有时间和自己好好交谈。我觉得越来越空虚。

peace正念冥想app功能

-海量自然声音和白噪音，带你感受喧闹中的宁静，无须长途跋涉，也可漫步山间小溪，甚至开始一场想象中的宇宙航行

-呼吸功能可以让你在不需要引导的时候，通过关注自己的一呼一吸，觉察到自己的真实感受，从而放松下来

-场景化的冥想课程满足你的多种需求，无论你是想要助眠、通勤、找工作、减肥，还是学习正念觉察，都可以在这里找到答案

-呼吸，身体扫描，觉察当下，宣言，视觉化想象等海量冥想技巧，帮助你在五分钟内获得平静

-200+针对不同情绪疏导的冥想练习，帮助你通过前人验证过的技巧从负面情绪中走出来

-多位权威的老师带领你进行引导式冥想，即使是冥想小白也无须担心，你只需要准备耳朵

软件优势

缓解失眠，帮助你更快进入深度睡眠

提升你的人际关系

帮助你获得健康的生活方式

提高你的工作效率

将正念引入到你的日常生活当中

排解孤独感

软件课程内容

-正念觉察

-极度疲累

-缓解焦虑

-提升工作效率

-深度睡眠放松

-优质睡眠

-舒缓压力

-自我关系

-分手安抚

更新日志

-新增《7天幸福感训练》，发现人生中的幸福时刻

-欢迎体验全新的peace冥想

-睡眠故事，帮您快速入睡

包名：peace.meditation.mindfulness.sleep.anxiety.free

MD5：466ce40490f616834e91c854f8e5b19d